Коледен горещ шоколад, колко калории има и кога е по-добре да го приемате? Коледен VIU EL

Актуализирано на 25.12.2018 г. 20:15 ч.

колко

The горещ шоколад е една от основните напитки в Коледни празници, но и един от тези, който съдържа повече калории.

Консултирахме се с диетолога Херардо Буронкъл за това колко може да напълнее и по кое време на деня е най-добре да го приемате.

"Чаша шоколад от 300 милилитра съдържа около 750 калории, ако добавите парче панетон към това, достигате 1500 калории, почти обяд", обяснява той.

Специалистът обаче уверява, че в тези коледни празници можем да се отдадем на наслада на чаша горещ шоколад, но не повече от два пъти през целия месец.

Bouroncle препоръчва консумацията на горещ шоколад с хляб с пуйка и винаги по време на закуска. „Ако го приемате сутрин, през деня ще ви даде много енергия. В допълнение, шоколадът предлага много предимства, когато има повече от 70% какао, например, той е антиоксидант ".