Защо е по-лесно да отслабнете на определена височина MIT Technology Review

Защо е по-лесно да отслабнете на определена височина?

Изследванията показват, че голяма надморска височина потиска апетита и увеличава метаболизма.

• от Емили Сингър | преведено от Франсиско Рейес (Opinno)
• 04 февруари 2010 г.

Ти искаш
да загубите няколко килограма преди следващата ваканция? Отидете в планината и
колкото по-високо, толкова по-добре.

A
Група изследователи от Германия са изследвали 20 затлъстели мъже и в
ниска надморска височина в Мюнхен за около седмица на 8 700 фута (2651 метра),
на станция близо до най-високия планински връх в Германия,
Цугшпитце. Участниците са загубили средно два килограма (0.9 килограма)
седмица и задържа загубата за следващия месец, без да прави промени в
вашата диета или нива на активност. По време на престоя им на голяма надморска височина,
мъжете имаха неограничен достъп до храна и бяха ограничени
до кратки разходки.

The
изследователите установиха, че основният метаболизъм се увеличава с
надморска височина, въпреки че не е ясно защо. Нива на лептин, хормон
известен със своя ефект на потискане на глада, също увеличен, може би с
реакция на намален кислород. Участниците ядоха по-малко,
дори след изчезването на симптомите на планинска болест. Y.

---