Защо е добре да се яде натурален домат Asador City Wok Tarragona
Защо е добре да се яде натурален домат
Въпреки че не вярвахме домати Това не е зеленчук, както ни казват от детството, но е плодове и принадлежи към семейство Solanaceae. Се превърна в плодове която се консумира по целия свят, както прясна, така и под формата на пюрета, сокове или пържено.
The домати Той е роден в долните Анди и е култивиран от ацтеките в Мексико. Ацтеките отглеждали два вида домати, червената, която е най-консумираната днес в други страни, и зелената. Последният не се култивира в Испания толкова, колкото червения поради външния си вид, тъй като не беше толкова поразителен, колкото този на Червен домат.
В Европа той пристигна до откриването на Америка, благодарение на това откритие домати в Испания и благодарение на това възниква едно от най-характерните ястия на Андалусия: Гаспачо.
The домати те са една от най-питателните храни. Освен това съдържат големи количества витамин С и фолиева киселина домати Това е един от най-важните източници на ликопен, пигмент, който съдържа антиоксидантни свойства и може да предотврати рака. По този начин високото съдържание на ликопен в плазмата се свързва с по-ниска честота на някои видове рак, особено рак на простатата.
В момента домати Той е една от основните съставки в много от световните кухни. Това е и храна, която може да се яде по различни начини: сурова, тя е основна и съществена съставка в салатите; пържено, това е начинът, по който се консумира най-много, тъй като се добавя в пици, тестени изделия или като подправка; Софрито, тази форма е в основата на повечето яхнии, придружени от бобови растения, ориз, месо или риба.
Препоръчва се минимум пет парчета плодове и зеленчуци актуална. The домати Това е един от най-добрите варианти за пиене, тъй като може да се комбинира по различни начини и да се добавя към всяко хранене. За закуска може да се вземе настърган на препечен хляб домати с масло, за храна може да се добави в прясна салата с домати а за вечеря може да се пече като акомпанимент към риба или месо.