Бананови кифли - по-добре със здравето
Банановите кифли са сладкиши, които може да се яде по всяко време на деня, И ако все още не сте ги опитали, ето рецептата и някои от нейните характеристики.
Банановите рецепти са много апетитни, защото предлагат интензивен вкус и мирис, е идеален за всички възрасти, но преди всичко за най-малките.
Свойства на банан
Бананът, за разлика от банана, защото е плод, въпреки физическото си сходство, е много по-сух и има по-брашнена текстура поради състава си на въглехидрати, разтворими захари и захароза. Въпреки че са плодове от едно семейство, те се отличават както с вкуса си, така и с хранителния си състав.
Бананът е по-дълъг, по-прав и по-тежък от банана, освен че има жълтеникаво-бяла пулпа. От друга страна, ароматът му има "зелено дърво и мирис на затворено" според проучване на университета в Навара, поръчано от Аспрокан
Що се отнася до състава му, този плод съдържа повече нишесте и повече калций от плодовете, с които го сравняваме. Както добре богато е на витамини (А, В2, В6, С и рибофлавин). За 100 г банан ще получим приблизително следните количества хранителни вещества:
Съставки за бананови кифли
За да приготвим и приготвим вкусните кифли с банани, ще са ни необходими следните съставки:
- 100 г брашно.
- 1 супена лъжица бакпулвер.
- 100 г зрял банан.
- 50 г бяла захар.
- 1 лъжица ванилия.
- 60 мл мляко.