Защо диетата ми не е полезна за затлъстело дете да отслабва CuidatePlus
Данните за детското затлъстяване у нас са плашещи. Последните проучвания потвърдиха всички аларми. Това заболяване продължава да нараства сред детско-младежкото население и 34% от испанското население на възраст между 3 и 24 години е с наднормено тегло или затлъстяване, фигура, която достига до почти 40% при деца между 3 и 8 години. Това са фигурите на Хранителното изследване на испанското население (ENPE), които ни поставят на мрачния европейски подиум, на трето място само след Гърция и Италия.
Според Роза Мария Баньос, изследовател в Център за биомедицински изследвания по физиопатология на затлъстяването и храненето (Ciberobn), Затлъстялото 2-годишно дете има шанс всеки четвърти да не е затлъстял на 35 години и, ако е много затлъстяло, има шанс само на всеки пети да бъде здравословно на тази възраст. Като дете може да не страдате от заболявания, свързани със затлъстяването (сърдечно-съдови заболявания, метаболитни, храносмилателни, остеоартикуларни или онкологични), но е сигурно, че ще ги страда, когато остареят.
Следователно проблемът трябва да бъде решен възможно най-скоро, но е много важно да се има предвид, че подход, предназначен за възрастни, не работи. Експертите отбелязват това понякога възрастни и деца от едно и също семейство споделят режима от първите и дори се използват диети, които циркулират в интернет, които не са предписани от нито един специалист, нито за възрастни, нито за деца, и че те се отнасят за всички. Има и случаи на строги бащи и майки, които използват начина си на хранене с децата си веднага щом забележат, че наддават малко.
Специалистите, консултирани от CuídatePlus, са съгласни по няколко основни послания: ограничителните диети не са ефективни при деца, те могат да причинят последици от растежа, които влияят негативно на тяхното бъдеще, трябва да се създадат навици за здравословен начин на живот за цял живот и е необходимо да се прави това като семейство.
Килограми, които се възстановяват бързо и хранителни дефицити
Защо диетата ни не работи? На въпроса ясно отговаря Мария Алия, ендокринолог в Клиника на Университета в Навара и член на съвета на директорите на Испанско дружество по детска ендокринология (SEEP): „Първо, диетата не работи при децата. Те могат да свалят няколко килограма, но ги качват много бързо ”. Диетичните ограничения, присъщи на тези режими, могат да причинят хранителни дефицити, които засягат развитието на детето: „Например, по-висок процент мазнини е необходим за изграждане на неврони и мозъчна маса”, Обяснява Ана Прадо, педиатър и ръководител на Детска ендокринология в Университетски болничен комплекс на Ла Коруня (Chuac).
Костната система може да бъде още една голяма вреда. Всъщност костната маса в късните тийнейджърски години е това, което ще продължи цял живот. „Хранителните дефицити на тези диети имат последици при децата, които нямат при възрастните хора, защото възрастните няма да растат. Детето изгражда хранилище на хранителни вещества, което ще бъде неговото бъдеще “, настоява Алия.
Изобилен в същия ред, Баньос припомня, че става въпрос не само за малки тела, но и за това децата имат различен метаболизъм и е от съществено значение да се вземе предвид еволюционният момент на детето: „Калорийните потребности са различни във всеки еволюционен момент на развитие. 3-годишно дете не е същото като 8 или 12-годишно дете, те имат различно тегло, извършват различни дейности и затлъстяването не е свързано само с поглъщането на калории но и с физическа активност ".