Защо дебелееме през зимата

Експерт здравен журналист

Актуализирано: 7 януари 2021 г.

Според експерти през лятната ваканция сме склонни да качваме няколко килограма, но защо наддаваме през зимата, дори ако не си вземем почивен ден? Е, изглежда има биологични причини, които благоприятстват наддаването на тегло през най-студените месеци от годината.

Вярно е, че лошото време ви кани да прекарвате повече време вкъщи и социалните дейности обикновено са по-заседнали, с повече срещи, където се яде и пие, което улеснява консумацията на повече калории, отколкото би трябвало, но също така хората имат генетична наследство, което ги прави по-склонни да наддават на тегло през зимата.

Сега имаме отопление и не е нужно да правим тежки физически натоварвания, за да си набавим храна, но тялото все още се нуждае от захар и въглехидрати през зимата

Това е така, защото еволюцията на човека като хищник му е осигурила физиологични характеристики, които сега са ненужни поради сегашния начин на живот, но които не са имали време да се променят оттогава, както обясняват палеонтолозите, докато социалните и културни промени се развиват експоненциално, генетични мутации отнема много хиляди години, така че нашите гени не са имали достатъчно време да се адаптират.

---