Защо да не се спазва диета по време на карантина, експертите дават редица съвети
Експертите вече посочиха, че една от най-непосредствените последици, които този карантинен период ще донесе, ще бъдат „излишните килограми“, защото много физическата ви активност ще намалее и калорийният ви прием ще се увеличи.
Няколко експерти по хранителни въпроси и общо здраве са призовали хората да го направят да не си правите така наречените диети през този период. Причината е съвсем проста: трябва да се погрижите за имунната система.
Напротив, тези, които са изучавали темата, изразяват, че най-доброто решение е да се изберат храни, които спомагат за намаляване на безпокойството, хранителни продукти и най-вече да изберат да готвят ястия у дома, като оставят преработените храни.
"Недохранване, липса на минерали, витамини и други микроелементи, това само ще накара имунната ви система да не реагира добре и настроението ви също, което е тясно свързано с отговора на имунната система ”, посочи той.
