Защитите по-горе добавят най-добрите естествени антибиотици към вашата диета
Има храни, които подобряват защитните ви сили, защото укрепват имунната ви система. Включването им във вашата диета намалява количеството лекарства и намалява риска от резистентност към синтетични антибиотици и други лабораторни лекарства.
Thinkstock Photos Хранене
Антибиотикът е химично вещество, което убива или предотвратява растежа на микроорганизми, от които тялото се разболява. Той има много предимства и не само са спасили много животи, но и са удължили продължителността на човешкия живот с няколко години. Проблемът е, че неговото използване и злоупотреба ни кара да станем устойчиви на неговите ефекти, принуждавайки ни да използваме все по-силни антибиотици, с неблагоприятните ефекти върху тялото ни, които това генерира.
За всичко това включването на естествени антибиотици в диетата, които не причиняват алергии и чието действие върху организма не е агресивно или причинява дискомфорт, е чудесна възможност да се вземат предвид за подобряване на здравето и предотвратяване на заболявания.
Има много храни, които поради комбинацията от съединения, които ги образуват и/или поради естествените им свойства, укрепват имунната система и дори атакуват специфични заболявания. Представяме ви няколко:
1) Чесън
Това е един от най-добрите и мощни природни антибиотици. Той има повече от 60 антивирусни и антибактериални компоненти, които не само лекуват, но и предотвратяват всякакви инфекции. Освен това има още едно предимство: може да се използва външно. Нанесени директно върху рани, забравете за възможността от инфекция) няма да се притеснявате за инфекция.
2) Джинджифил
Джинджифилът притежава селективна антибиотична сила: той е идеален, защото е непримирим със злокачествени микроорганизми, но в същото време насърчава растежа на доброкачествени микроорганизми като тези на чревната флора, които позволяват много по-добра борба с болестите и поддържане на доброто общо състояние здраве. Той е особено добър при чревни и гърлени инфекции.
3) Лук
Това е след чесъна един от най-важните природни антибиотици. Комбинацията от вещества е отлична за всяка инфекция на дихателните пътища и за борба с всички видове чревни паразити.