Защитете косата си от стрес; и тревожност
Стресът и безпокойството, че сте вкъщи през целия ден, може да се отрази и на косата ви. Добрата новина е, че има ключове за защита на косата ви.
4 май 2020 г., 16:55
Загубата на коса свързваме повече с есента, но през пролетта тя също е чест проблем. Смяната на сезона е процес на обновяване и обикновено за няколко месеца загубеният обем обикновено се възстановява.
Но се съгласява разграничете дали това е нормално падане или крие някакъв друг проблем да предприеме необходимите мерки и да предотврати преминаването му към повече.
Защо по това време пада повече
Косата може да падне по много причини: стрес, умора, хормонални фактори, външни агресии. Но сезонното падане е нормален процес, който обикновено спира след няколко седмици. На всеки 100 косми, които имаме, винаги има 12-15% във фазата на смяна.
През пролетта, както и през есента, се наблюдават върхове на обновяване на косата. Това се дължи на биологичния цикъл: в тези времена промени се случват в часовете на естествената светлина, които влияят на циркадния ритъм на нашето тяло. Обикновено косата, която пада, се заменя с нови, които се раждат и обемът се възстановява без големи проблеми след около 3 месеца.
Сърбеж, зачервяване ... какво се случва с кожата ми?
Кога трябва да се притеснявате
Въпреки че продължителността на сезонната фаза на косопад зависи от генетиката и обстоятелствата на всеки човек, трихолозите (специалисти по коса и скалп) смятат, че ако се губят повече от 100-150 косми на ден или загубата трае повече от 3 седмици може да се дължи на друг тип проблем.
Не става въпрос за броенето им, а за вниманието към количеството коса, което губите всеки ден, гледайки останалите в гребена, в отвора за душ, и т.н. Ако смятате, че е прекомерно, отидете на специалист. Това ще изпълни трихограма, т.е., изследвайте корените на проба коса под микроскоп, за да видите дали има повече косми, които растат или падат.
Тази пролет ще бъде по-поносима за страдащите от алергии
Също така може да ви поиска анализ за да се изключи желязодефицитна анемия, проблем с щитовидната жлеза или друго състояние, което може да причини загуба на коса.
Какви фактори увеличават падането
Има и други причини, които могат да доведат до загуба на коса или да я увеличат:
- Наследствен. Така наречената андрогенетична алопеция, по-характерна за мъжете, може да се появи и при жени с фамилна анамнеза, въпреки че те не губят напълно косата в областта на челото. Падането е доста бързо, затова е препоръчително да отидете при специалист и да следвате лечение възможно най-скоро.
- Небалансирана диета. Липсата на желязо, цинк и витамини от група В засяга косата.
- Спи малко или лошо. Косата расте по-дълго през нощта. Нарушенията на съня прекъсват този процес и увеличават падането.
- Тревожност и стрес. Тези ситуации, поддържани дълго време, карат косата във фазата на растеж да премине директно към фазата на падане.
- Някои заболявания. Анемията, хипотиреоидизмът и диабетът, наред с други разстройства, могат да отслабят косата, дори и с лечения.