Запознайте се с Скот Адкинс (Юрий Бойка), тренировъчна програма -, # 1 в новините по бойни изкуства

Английски актьор и боец Скот Адкинс спечели специално място в екшън киното, предлагайки невероятни бойни сцени, където неговите гимнастически и атлетични способности често изненадват зрителите.

Наред с други филми, Адкинс е участвал в The Expendables 2, X-Men Origins, King Hercules и Pit Fighter, но това е ролята му на Юрий бойка в поредицата от Безспорно тази, която му даде слава в Холивуд.

две ПЛАН ЗА ДИЕТА

Колко калории трябва да ям, за да натрупам мускулна маса?

За да се сведе до минимум натрупването на мазнини, трябва да се използва следната формула за определяне на количеството калории, които трябва да ядете:

---