Запознайте се с експертите по упражненията

5 ветерани фитнес експерти, които тренират лесно (дори за начинаещи).

от: Kathleen Fifield, AARP, 1 юни 2020 г. | Коментари: 0

експертите

Снимките са предоставени от: DENISE AUSTIN, BRYANT JOHNSON, KATHY SMITH, JORGE CRUISE. LORRAINE LADISH: PHILLIPPE DIEDERICH.

ЛЮБИМОСТТА НА DENISE AUSTIN

Дениз Остин

Познавате я като веселия фитнес експерт, пълен със заразна енергия и библиотека с видеоклипове за упражнения, кръстени на нея. В началото на кариерата си Дениз Остин спечели стипендия за гимнастика в Университета на Аризона и беше съучредител на фитнес програмата Jack LaLanne. Известна със способността си да вдъхновява публиката със забавни, често сърдечно-съдови съчетания и лична мотивация, Остин в продължение на десетилетия беше домакин на свои собствени предавания за упражнения по различни телевизионни и кабелни канали. Освен това за два мандата той беше част от президентския съвет по физическа подготовка и спорт. Остин е автор и на най-продаваните фитнес и диети като, Страничен ефект: Кльощав: Диета на Fat Blast на Дениз Остин.

ЛЮБИМОСТТА НА ХОРДЖЕ КРУИЗ

Хорхе Круз

Треньор на знаменитости, експерт по отслабване и често срещана телевизионна личност, Хорхе Круз е и най-продаваният автор според Ню Йорк Таймс на диети и фитнес, като напр 8 минути сутринта Y. Лечението на мазнини на корема. Круз също практикува редовно йога, а упражненията му включват както йога пози, така и интервални тренировки за изгаряне на коремните мазнини и изграждане на мускулна маса. За ранните поддръжници на периодичното гладуване, Круз казва, че мотивацията му да помага на другите да подобрят диетата си е бил да види как баща му го преоткрива, за да преодолее рака преди години.