Започнете деня с богата и здравословна закуска, смути от малини и кокос

Ако сте от онези, които като мен ни струват плодове, днес нося перфектна и вкусна рецепта за въвеждане на необходимите парчета плодове в нашата диета за балансирана и здравословна диета.

деня

Става въпрос за a богато смути от малина, банан и кокос, Също така няма да ви отнеме пет минути, за да го направите. Идеален е за закуска с малко препечен хляб или за лека закуска, придружена с една от тези вкусни бисквитки, които свързвам.

Съставки

  • 200 грама замразени малини, 2 замразени банана, 150 мл кокосово мляко и 2 супени лъжици сироп от агаве.

ЗАБЕЛЕЖКА: Можете да използвате мед вместо сироп и плодовете могат да бъдат пресни, фактът, че са замразени, е да се постигне кремообразната текстура на смутито.