Започнахте диетата днес. Отпуснете се! Тези разрешени сладкиши ще ви помогнат La 100

Не трябва да премахваме всичко сладко в диетата. Казваме ви какво можете да ядете:

тези

Когато започнем диета, веднага мислим какво няма да можем да ядем. Но ако знаем как да се мерим, можем да ядем всичко, дори някои сладки неща. Казваме ви някои позволени, които ще ви зарадват по време на диетата:

* Вафла, потопена в шоколад: Не надвишавайте 200 калории.

* Порция сирене и сладко: порцията трябва да е с размера на касета.

* Сладък млечен или шоколадов десерт: може да бъде цял и това е позволено за седмицата.

* Малък шоколад: по-добре, ако е горчив, защото има по-малко калории и по-малко съдържание на мазнини.