Запекът, лошото настроение тук са причините

Изследване на д-р Kaleigh McMordie разкрива причините, които причиняват тези нарушения.

Както знаем, балансираното хранене е основата на здравословното тяло. Според диетолога обаче Kaleigh mcmordie, прием на твърде много протеин това би било причина за поредица от дисфункции. В последното си проучване изследователят илюстрира щателно 7-те нарушения, които са резултат от прекомерно протеинова диета. Сред тях, активно настроение би се проявил поради липса на въглехидрати, лесно се възстановява с консумация на плодове, кисело мляко и пълнозърнести храни.

настроение

От друга страна, когато има замъгляване на мозъка, Смята се, че го преодолява, като използва захари или калий, съдържащи се в бананите, когато вместо това въглехидрати те са основният източник на енергия.

Диетата на протеинова основа

Би било правилно да се твърди, че диетите на основата на протеини са способни да запазят славата. Но Д-р. Макморди заявява, че този тип хранене не е достатъчно, за да произведе захарите, необходими за получаване на правилното количество серотонин и затова рискуваме да станем "хронично ядосан". Освен това такава диета също може да причини наддаване на тегло, в вместо да отслабнете, поради излишък от животински протеини и използването на класически протеинови шейкове.