Запек

Тази информация е изготвена от групата за здравно образование за гражданство на Испанското общество по вътрешни болести (SEMI). Тя има за цел пациентите да разберат по-добре своите заболявания.

физически упражнения

1. Какво е заболяването?

Това е липса на редовно движение на червата, което води до редки или напрегнати дефекации, обикновено на оскъдни и твърди изпражнения. Нормалната честота на изпражненията варира между хората, от няколко пъти на ден до три пъти седмично.

Здравият човек може да дефекира без проблеми минимум два пъти на ден. Всичко зависи от храните, които ядете, или от това колко тренирате, в допълнение към други фактори. Може да се счита за разстройство в зависимост от това дали променя или не качеството на живот.

2. Можех ли да го избегна и тъй като го имам, какво да кажа на семейни приятели, за да не страдат от него?

Можем да го избегнем, ако пренебрегнем най-честите причини. Произвежда се чрез ядене на храни с малко количество фибри, липса на физически упражнения, поглъщане на малко течност (особено вода) или забавяне на дефекацията. Често се среща и по време на бременност. Някои лекарства могат да причинят запек, като кодеин, някои антидепресанти, които могат да потиснат ацетилхолина и опиати, които могат да забавят движението на храната в червата. Запекът в резултат на лоша амбулация или обездвижване трябва да се има предвид особено при възрастните хора.

3. Какво трябва да направя сега, за да се усъвършенствам?

Трябва да отида на лекар, който ще събере дискомфорта ми и ще се опита да изключи, че страдам от някои заболявания, които го причиняват, като синдром на раздразнените черва, цьолиакия, нецелиакална глутенова чувствителност, хипотиреоидизъм, някои неврологични нарушения или колоректален рак.