Запечени патладжани, подходящи за диета - Икономически и креативни рецепти
Гранат от патладжани, подходящ за диета
Гранат от патладжан, подходящ за диета
Приготвих тези щадящи диети патладжани от гратен в седмично меню 7 за контрол на теглото и стигнете до здравословно.
Приготвят се много лесно и ви уверявам, че когато ги видите, никой не би казал, че са подходящи за диети, но да, сър! Да, и те също са много добри!
Предлагам ви да разгледате и рецептата за хасебел патладжан с иберийски хоризо. Перфектен за кето диета!
Ето ви видео от рецептата на гратиновите патладжани, подходящи за диета.
Запечени патладжани, подходящи за диета - Съставки (за един човек)
- 1 среден патладжан
- чаена лъжичка риган
- 3 супени лъжици доматен сос
- 1/2 чаена лъжичка лют червен пипер
- 3 супени лъжици настърган кашкавал
- Пипер
- Сол
- екстра върджин зехтин
Гранат от патладжани, подходящ за диета - Приготвяне
Ние измиваме патладжан и го нарежете на филийки с дебелина 1 см. Поставяме тава и добавяме сол в изобилие. Не се притеснявайте, ще измием тази сол по-късно. Добавя се така, че патладжанът отделя никотина и следователно горчивината. Оставяме почивка половин час.