Заместители на храна за отслабване
Противно на това, което се случва с повечето хранителни добавки, които се добавят към храната, заместители на храненето, както показва името им, те заместват конвенционалната храна.
Това представлява различна концепция и разсъждение от останалите добавки. Те също не съдържат активни съставки за отслабване. Няма нищо „вълшебно“ в заместващите хранения. Неговият механизъм на действие идва по същество от дисциплина които набавят режима. Те ви позволяват по-добре да контролирате приема на калории, особено когато нямате представа за хранене.
Като останете със заместител вместо класическо хранене, е възможно да се ограничите в енергийния план, самоограничението е по-трудно при храните, върху които броят и количеството могат да се умножат.
Проучвания за заместване на хранене
В едно проучване е показана полезността на този вид заместители, за да се контролира приема на храна.
В продължение на осем седмици група мъже с наднормено тегло Те получиха подготвен стартер (два пъти на ден) с предварително определен хипокалоричен режим. Група, назначена за плацебо, е спазвала режим, съдържащ същия брой калории без готови ястия. Хората, които са взели заместител, са свалили 2,3 кг (предимно мазнини) повече от групата на плацебо.
Тази разлика се обяснява с факта, че благодарение на сурогатите субектите успяха да поддържат по-добро хранителна дисциплина. Ако двете групи бяха изяли едно и също количество калории, загубата на тегло би била идентична. Въпреки това, както в краткосрочен, така и в дългосрочен план заместителите имат значение .