Замайване, умора и умора с диетата на Дюкан
Ако започвате с диетата на Дюкан, нормално е първите дни да се чувствате странно виене на свят, главоболие, по-изразена умора и дори има известна умора (както физически, така и психически).
Много хора се притесняват от тези симптоми и си мислят, че нещо, което правят грешно, но точно обратното, защото това е най-нормалното нещо в света, когато започва тази диета, предупреждава самият д-р Дюкан в книгата си. въпреки това, На какво се дължи тази умора?
Започваме да изгаряме глюкоза
Знаем, че диетата на Дюкан се основава на яжте протеини и зеленчуци и напълно елиминирайте въглехидратите.
При започване на тази нова диета тялото първо започва да изгаря цялата глюкоза, която имаме в резерв в тялото, съхранявана главно в мускулите и черния дроб.
След като тази глюкоза се изразходва (това може да отнеме до 48 часа), тялото започва да променя начина си на получаване на енергията, необходима за съществуването си, и в същия този момент започва да изгаря мазнините.