Закуската намалява риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания
Сърдечно-съдовите заболявания представляват глобално здравословно предизвикателство, до голяма степен повлияно от начина на живот, като диетата е един от основните фактори, които медиират риска.
През последните десетилетия изследването на връзката между диетата и заболяванията, фокусирайки се върху различни аспекти на диетата и приема на храна, показа, че хранителните режими (включително честота, количество и качество на диетата) са свързани със сърдечно-съдови заболявания.
Най-важните
Има убедителни доказателства, че нередовното хранене е свързано с лоши кардиометаболитни профили, като пропускането на закуска е една от най-честите ненормални диетични характеристики.
Въпреки че е доказано, че пропускането на закуска е свързано с неблагоприятни сърдечно-съдови здравни резултати, включително коронарна болест на сърцето и инсулт, по-малко се знае за въздействието на пропускането на закуска върху смъртта от камерна сърдечна болест.
В този смисъл резултатите от изследванията предоставят нови доказателства, които показват, че закуската наистина е най-важното хранене за деня.
Изследователите установяват, че хората, които редовно пропускат закуската, са по-склонни да умрат от сърдечно-съдови заболявания. За разлика от тях, тези, които закусват всеки ден, имат значително по-нисък риск от смърт от сърдечни заболявания.