Захарните влакчета - PDF безплатно изтегляне

2 увеселителен парк за захар Дори и да прекарате деня на стол, във вашето тяло захарта се покачва и спада, както при панаир. Това е вашият ден на влакче в увеселителен парк.

безплатно

Не всяка храна ви засяга еднакво. Например, помислете за чиния с бял ориз. Състои се от нишесте, което бързо се усвоява и се превръща в глюкоза в кръвта ви за минути. От момента, в който започнете да ядете, вашият панкреас изпомпва хормона инсулин. Работата на инсулина е да поддържа кръвната захар да не стане твърде висока и вместо това да я изпраща до клетките, които преминават в режим на съхранение. Засега всичко нормално. Ето как тялото ви преработва въглехидратите. Какво обаче се случва, когато ядете торта или пиете сладка сода? Ако ядете прекалено много захар, кръвната захар се покачва много повече от нишестето и инсулинът нараства. ИНСУЛИН ЗАХАРНО НИШЕРЕ Колкото по-високо се повишава инсулинът, толкова по-силно пада. След няколко часа нивата ви са на пода. Добре дошли в инсулиновите влакчета. 1 2 3 4 5 ЧАСА ХРАНА 2