Загубете 12 лири, като направите тази малка промяна в диетата си - Revista Estilo Honduras

Ако захарта е суперзлодей в света, когато става въпрос за отслабване, няма съмнение, че содата е вашето оръжие по избор. Сама Америка консумира 53 литра сода на година - и това не прави услуга на талията ви.

лири

И все пак пием напитката, сякаш е вода. Много хора не осъзнават влиянието, което опашката има върху усилията им да отслабнат и да останат здрави.

Да разгледаме случая с британска жена, която е консумирала по 4 литра сода на ден и е загубила половината от теглото си, като е напуснала газираната напитка.

27-годишната Сара Търнър от Кингстинг, Бирмингам, отслабна с 112 килограма и 6 размера, след като направи тази проста промяна в диетата си, съобщи Carter News. Сега тежи 126 килограма.

Въпреки че това беше добра стратегия за отслабване, не можем да кажем, че сме шокирани от резултатите. Когато Търнър си отряза опашката, той избягва да консумира 424 грама захар от ежедневната си диета, което бихте открили, като консумирате 550 желе боб. И излишъкът от захар и кофеин не само ме караше да наддавам, но и причиняваше енергийни сривове.