Загубата на мазнини на езика ви може да помогне при сънна апнея, установява проучване на CNN
От Sandee LaMotte, CNN
10 януари 2020 - 03:44 ET (08:44 GMT)
(CNN) - Замисляли ли сте се дали имате дебел език?
Това не е напразен въпрос. Ако сте един от 1 милиард души по света, които страдат от обструктивна сънна апнея, наличието на дебел език може да бъде ключова причина, поради която хъркате, задавяте се, задъхвате се или спирате да дишате периодично през нощта, разрушавайки съня си и потенциално здравето си.
„Въпросът беше, ако намалите мазнините на езика си, подобрява ли това сънната ви апнея? И отговорът на нашата работа е „да“, каза специалистът по сън на Penn Medicine д-р Ричард Шваб, водещ автор на ново проучване, публикувано в петък в Американския вестник по респираторна и критична медицина.
Затлъстяването е ключов рисков фактор за състоянието. Предишно проучване на Schwab и неговия екип установи, че хората със затлъстяване с обструктивна сънна апнея имат значително по-големи езици с по-висок процент мазнини от хората със затлъстяване без това състояние.
Новото проучване установи, че можете да намалите дебелия си език, тъй като губите телесните мазнини като цяло.
"Това проучване показва, че намаляването на излишните мазнини като цяло може да намали размера на езика", казва д-р Радж Дасгупта, специалист по сън в Keck Medicine в Университета на Южна Калифорния, който не е участвал в изследването.
В новата статия изследователите са използвали ядрено-магнитен резонанс за измерване на ефекта върху горните дихателни пътища при 10% загуба на тегло при 67 пациенти със затлъстяване. Изображенията показват, че намаляването на мазнините в езика е основната причина, поради която общите резултати на сънната апнея се подобряват с 31%.
„Всъщност, колкото повече мазнини от езика си загубихте, толкова повече се подобри апнеята ви“, казва Шваб, който е съдиректор на Penn Sleep Center в Penn Medicine.
Нива на мазнини на езика (в жълто).
Разходи за сънна апнея
Обструктивната сънна апнея, наречена OSA, е опасна за вашето здраве. Може да увреди бялото вещество на мозъка, да повиши кръвното налягане, да допринесе за депресия и да увеличи риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет.