Загуба при менопауза и синдром на празно гнездо Жени и менопауза
По време на климактеризма (процес на пълна трансформация на женското тяло, най-интензивният етап от който е менопаузата) се провеждат редица физически и емоционални сбогувания, които понякога предизвикват у жените чувство за вътрешна празнота, трудно управляемо: е това, което се квалифицира като на Синдром на празно гнездо.
Многото промени, които преживяваме по време на менопаузата, предполагат в известен смисъл а неизбежна загуба.
Започвайки със загубата на репродуктивния капацитет на жените, което може да предизвика чувство на празнота, което надхвърля чисто физическото.
Менопаузата обаче е етап на вътрешна трансформация, след който жените, които са го преживели с осъзнаване, излизат укрепени, овластени и много по-осъзнати за себе си.
Въпреки че е вярно също така, че това е етап, в който ни се е налагало да се сблъскваме с различни физически и емоционални сбогувания, които не винаги са лесни за усвояване.
Какви са ключовете за управление на тези загуби, без да загубите центъра си?
Ако искате да знаете как да се справите с промените и загубите, присъщи на менопаузата, Каня ви да прочетете тази статия до края и ще откриете ключовете за управление на загубите си и ще се възползвате от възможностите си.
Това, което всъщност означава загубата на менопаузата, е появата на нова жена. Да осъзнаем това е от съществено значение да живеем нормално този етап на трансформация, като се възползваме от всички възможности, които ни предлага, за да бъдем жената, която искаме да бъдем.
Сбогом на старото ми тяло
Първата загуба този, с който се сблъскваме, обикновено е физически.
Първите признаци, които ни показват промяна на хормонално ниво, обикновено са промени в менструален цикъл.
От 40-годишна възраст, постепенно (макар и понякога и внезапно), нашият менструален цикъл започва да има промени без видима причина: циклите се удължават или съкращават, кървенето може да бъде много обилно за кратко време, цветът на кръвта губи интензивност, менструацията спира да идва за един или два месеца и след това се връща сякаш нищо, отсъствията или закъсненията в периода са повече и по-често и т.н.
Успоредно с промените в менструалния цикъл, те започват да се появяват други признаци по-фини, които, докато процесът на перименопауза не е доста напреднал, обикновено не се свързваме с хормонални промени.
- Безсъние: когато осъзнаем, че не спим добре и че не сме си почивали както преди. Качеството на съня намалява и часовете за почивка също.
- Качване на тегло: става все по-трудно да контролираме теглото си и дори напълняваме почти изведнъж и изглежда, че не можем да направим нищо, за да поддържаме височината си през целия живот.
- Горещи вълни: телесната температура вече не е същата. Не само, че вече не сте толкова готини, колкото преди, но и че неочакваните „топлинни атаки“ се появяват все по-често.
- Суха кожа и лигавици: изглежда не само косата и кожата са преминали през пустинята, но също така вагиналната сухота е все по-очевидна и дори е започнала да обуславя сексуалните ви отношения. Смазката става изключително важна.
Списъкът със симптомите е много по-дълъг, разбира се, и варира при всяка жена в зависимост от това как е била нейната житейска траектория преди настъпването на климактерията.
Но нещо общо за всички жени е, че постепенно виждаме как тялото ни винаги ни оставя да отстъпим на различно тяло, което понякога изглежда „само по себе си“, вземайки свои собствени решения, независимо от нашата воля.
Дори и най-овластената жена, Тези промени могат да подкопаят сигурността и доверието в себе си.
Сбогом на предадената жена
Промените, които се случват по време на климактерията, не са само физически оттогава на ментално и емоционално ниво също има важна промяна много по-дълбоко, отколкото си представяте.
Хормоналната промяна, която завършва репродуктивната възраст, също води до промяна в нервната система на жените. Това е толкова просто: мозъкът се променя.
Това ремоделиране или "пренареждане" на мозъчните вериги влияе върху мислите на жените, във вашата способност да се концентрирате и количеството гориво, насочено към центровете за интуиция на темпоралните лобове.
В резултат на това жените започнаха да виждат различна реалност и започнахме да осъзнаваме неща, които до този момент не бяхме в състояние да видим.