Загуба на менструация при спортисти
The аменорея или загуба на менструация Важен е въпросът, с който трябва да се справят спортистите, особено ако тренират интензивно. Не всяка жена, която ходи редовно да спортува, ще страда от аменорея, но практикува интензивни упражнения, ниско съдържание на мазнини и лоша диета направете нередностите на менструалния цикъл по-вероятни.
Причини
The аменорея е проблем, който трябва да се вземе предвид в жени, които спортуват в крос кънтри и те имат ниска телесна мазнина, тъй като тя има тенденция да носи ниски нива на естроген и прогестерон. Аменореята при спортистите е многофакторна, няма процент на мазнини, под който се задействат промени, нито определен обем или интензивност на работата, които да се вземат предвид. Като цяло храната и физическият и емоционален стрес се комбинират, за да причинят промени в менструалния цикъл.
Последствия
Това не е тема, която трябва да се приема леко, тъй като аменореята може да причини загуба на костна маса и повишен риск от остеопороза рано. Тази загуба на костна плътност ще се дължи на ниските нива на естрогени и прогестерон, които влияят върху функционирането на остеоцитите, като започват да губят повече костни минерали, отколкото се произвеждат.
Спортната дейност не компенсира тази загуба на кост, тя е повече, аменореята има много негативни ефекти върху спортните постижения, също поради ниските хормонални нива. На първо място, има много по-висок риск от нараняване на фрактури поради загуба на костна маса и тези наранявания се възстановяват по-дълго.