Задницата упражнява тайната на задника на Лили Олдридж
Лечения, упражнения и диета, за да получите дупе като върха
Покажете замаяните си глутеи като Лили Олдридж (нашата корица на Юни ТЕЛВА) не е резултат от случайност. Освен генетиката, има лечения и стратегии, които също помагат. От упражненията, до лечението вътре и извън дома, до козметиката и диетата, богата на протеини и органични храни, са част от нашия план за показване на такова зрелищно дупе.
Можем да го уверим Лили Олдридж покажете най-добрите глутеуси през лятото. Трябва само да видите как отгоре и ангелът излязоха El Secreto de Victoria облечен в дизайнерска рокля Джейсън Ву, който придружи своята муза на наградите CFDA 2017, за да потвърди нашата присъда.
Майка на момиче, Лили е доказателство за това как Здравословна диета, придружени от постоянни упражнения и козметични и естетични процедури могат да ви помогнат да постигнете целта си: задник 10.
Лили Олдридж Тя не спира да практикува ежедневната си тренировка за толкова далеч от непринудените задни части. Тя е отдадена на балет на Мери Хелън Бауърс три до четири пъти седмично за тонизиране на седалището, краката и ръцете в допълнение към Пилатес и йога и бокс който практикува три до шест пъти седмично.
Друг негов ключ е Диета Сакара (от които други модели и известни личности като Каролина Куркова, Хилари Рода или Криси Тейгън) и получени у дома. Включете във всичките си ястия постни протеини, нискогликемични плодове, зеленчуци и никакъв алкохол с пресни, органични храни.
Любимата му закуска е чиа каша с овесени ядки и розови листенца, които се комбинират с по-солено с яйца, бекон и чаша чай. За обяд тя обича пикантни салати със съставки като тофу, чили, цвекло, моркови, броколи, киноа и листни зеленчуци, всички суперхрани, а за вечеря изберете риба с много печени зеленчуци или печено пиле. Гуинет Полтроу. Между храненията избирайте зелени сокове с джинджифил или растителни протеини на прах, бадемово мляко, боровинки и водорасли спирулина и много зеленчуци.