Забранено смесване на мазнини и захар - Libertad Digital

Захарта в храната ви прави дебели, защото се превръща в мазнини. Но когато комбинирате мазнини и захар, ефектът се засилва.

  • Дял
  • Изпрати
  • Tweet
  • Изпрати

Захарта и нишестето (макаронени изделия, хляб, картофи) се превръщат в злодеите от вашата диета, ужасните и опасни бързи въглехидрати. Само мазнините са невинни, поне по принцип.

забранено

?Как да разберем, че мазнините сами по себе си не са проблем? Защото като цяло, намалявайки захарите, вие губите мазнини, но ако премахнете мазнините от вашата диета, запазвайки захарите, вие продължавате да наддавате.

Въпреки това, в присъствието на захар, мазнините стават съучастници и ускоряват самия процес, чрез който натрупвате мазнини.

История на храносмилането

Представете си, че ядете чиния с паста с кока-кола. Това е много захар и нишесте, бърза енергия. За броени минути кръвта ви се пълни с глюкоза. Глюкозата от своя страна предизвиква инсулин, който е хормонът, който казва на черния дроб да съхранява цялата тази енергия и също така спира изгарянето на мазнини.

Злата сила на микса

За да го довършат, ASP и инсулинът се подсилват взаимно. ASP увеличава инсулина, а инсулинът увеличава ASP. Помислете за това, тялото ви е залято от два хормона, които блокират изгарянето на мазнините и ускоряват тяхното съхранение.