За съжаление сексът не е заместител на фитнеса (науката казва така) GQ Испания

Тичането на бягаща пътека за 30 минути изгаря почти 300 калории, сексът е много по-малко.

Това дори не достига 200 калории?

Винаги сме чували, че Сексът е идеалният заместител на фитнеса. Не, не е нужно да се самоубивате и Сложни тренировки и часове на бягащата пътека. С насладата с партньора си в леглото сте направили всичко.

И да, вярно е, секс Изгаряйте калории както е очевидно, но се оказва, че може би не толкова, колкото си мислехме недостатъчно за отмяна на регистрацията във фитнеса. Всичко зависи, разбира се, от това как го правите и за колко време, но средният брой изгорени калории според проучванията съвсем не е поразителен.

Да предположим, че приблизителната средна продължителност на половия акт е около 30 минути, мъж между 20 и 30 години изгаря само 100 калории, и жена много по-малко, 69 ккал. Въпреки че при мъжете би могло по-ниски дори до 85 kcal или 3.6 kcal на минута.

---