За митовете, които срещаме всеки ден за диетите и диетолозите Блогове Target Castilla-La
Днес бих искал да съсредоточа тази статия върху митове, които срещаме всеки ден относно диетите и диетолозите.
На първо място, хората трябва да са наясно, че храненето добре е част от ежедневието, а не определен период от време. Обяснявам. Диетолозите винаги се използват като метод за решение, когато са качили няколко излишни килограма през лятото, на почивка и т.н., но много малко хора го правят, за да научат правилния начин на хранене.
Ето защо, когато този човек успее да загуби теглото си, което го е накарало да се почувства зле, той спира да се обръща към помощта на професионалист. Добавяне на връщането към предишните им навици и това звучеше като "рикошетен ефект".
Трябва да разберете това „спринтът“ са специфично решение за физически упражнения, но с храната е по-скоро състезание на дълги разстояния, в което трябва да издържаме ден след ден.
Поради тази причина хранителните програми, които предлагам, се фокусират върху обучението на хората да знаят кои храни да ядат, кои са най-полезните храни за тялото ни и кои изобщо не ни осигуряват нищо. Така че по този начин, когато спрете да ги съветвате по храните, те могат сами да спазват адекватна диета.