За мен е НЕВЪЗМОЖНО да напълнея за диетолози - Форум за автомобили

Лека нощ.
Току-що излязох от дълъг стомашен вирус, при който съм загубил около 7-8 кг. Проблемът е, че ми отне много усилия, за да накарам тези килограми да ги свалят за няколко седмици. Ето защо се обръщам към Forocoches, тъй като не знам как да наддавам на тегло, без да се налага да прибягвам до изключително наситени мазнини и/или захари.

Някои са преминали през нещо подобно?

8 кг ? Имахте малария?

Това, което трябва да ядете, е плодове, зеленчуци, месо и риба, винаги. Няма чудо диета за наддаване или отслабване. Увеличавате приема и периода.

форум


Акцент върху шоколадите

8 кг ? Имахте малария?

Това, което трябва да ядете, е плодове, зеленчуци, месо и риба, винаги. Няма чудо диета за наддаване или отслабване. Увеличавате приема и периода.

Поздравления шур, не се е родил никой, който с калориен излишък да не наддава. ти си първият.