За какво са протеиновите шейкове?

След тази тема http://m.forocoches.com/foro/showthread.php?t=1393402 имам съмнение за какво са предназначени протеиновите шейкове.

От това, което виждам, ако искате да свалите 5 килограма и да разширите гърба си, не е добре да ги приемате не?

Може ли експерт да ми каже за какво са оптимални? защото искам да сваля 5 килограма и да имам повече рамене и си купих протеинов серум за лятото и не искам да слагам пара.

След тази тема http://m.forocoches.com/foro/showthread.php?t=1393402 имам съмнение за какво са предназначени протеиновите шейкове.

От това, което виждам, ако искате да свалите 5 килограма и да разширите гърба си, не е добре да ги приемате не?

Може ли експерт да ми каже за какво са оптимални? защото искам да сваля 5 килограма и да имам повече рамене и си купих протеинов серум за лятото и не искам да слагам пара.

---