За какъв тип тяло имам Консултации за изображения за мъже Консултанти за изображения и комуникация
Че всички сме различни, ясно е. Че има и различни видове тела. Виждаме го лесно, когато излизаме. Попадаме на различни силуети (някои по-хармонични, а други не толкова ...) Но когато става въпрос за идентифициране на типа на тялото ни, там вече се съмняваме ... И любопитно, Знанието как да разпознаем какъв тип силует имаме е от съществено значение, за да се научим да подобряваме и оптически коригираме образа си чрез облекло.
Затова искаме да ви помогнем, така че след като определите какъв тип тяло имате, усилете своя силует до максимум.
Видове тела
По отношение на телесните типове откриваме три основни типологии, които се определят от фактори като конституция на костите, метаболизъм, мускулна маса и генетично наследство. Фактори като тези определят дали вашата соматична физика е такава ектоморф, ендоморф или мезоморф.
Ектоморфно тяло
Този тип тяло се характеризира с тънка костна конституция, обикновено с под средната мускулна маса и дълги и тънки крайници. Ускореният ви метаболизъм ви затруднява лесното напълняване и мускулна маса (нещо, което можете да подобрите с разнообразна диета, богата на въглехидрати и протеини) и въпреки това почти веднага изгаряте мазнините.
Общи черти:
Затруднено напълняване, крехък характер, склонност към изтъняване, доста малки или тънки мускули (в някои случаи донякъде жилави), плоски гърди, малки рамене.
Ектоморфно тяло
Този тип тяло се характеризира с тънка костна конституция, обикновено с под средната мускулна маса и дълги и тънки крайници. Ускореният ви метаболизъм ви затруднява лесното напълняване и мускулна маса (нещо, което можете да подобрите с разнообразна диета, богата на въглехидрати и протеини) и въпреки това почти веднага изгаряте мазнините.
Общи черти:
Затруднено напълняване, крехък характер, склонност към изтъняване, доста малки или тънки мускули (в някои случаи донякъде жилави), плоски гърди, малки рамене.
Ендоморфно тяло
Точно обратното се случва с този тип тяло. Тъй като метаболизмът ви е по-бавен, вие усвоявате хранителните вещества по-бързо и тялото ви има тенденция да наддава по-лесно. Бавната метаболитна скорост кара мазнините да се усвояват по-дълго и (ако не се предприемат стъпки за поддържане на по-строго и здравословно хранене), тя обикновено има наднормено тегло.
Общи черти:
Имате бавен метаболизъм, обикновено сте с наднормено тегло и натрупвате по-лесно мазнини, лошо тонизирани мускули, така че силуетът ви има тенденция да се закръгля, имате по-големи трудности при отслабване, но ако тренирате редовно, имате по-голяма лекота от физическия ектоморф да растат мускули.
Ендоморфно тяло
Точно обратното се случва с този тип тяло. Тъй като метаболизмът ви е по-бавен, вие усвоявате хранителните вещества по-бързо и тялото ви има тенденция да наддава по-лесно.. Бавната метаболитна скорост кара мазнините да се усвояват по-дълго и (ако не се предприемат стъпки за поддържане на по-строго и здравословно хранене), тя обикновено има наднормено тегло.
Общи черти:
Имате бавен метаболизъм, обикновено сте с наднормено тегло и натрупвате по-лесно мазнини, лошо тонизирани мускули, така че силуетът ви има тенденция да се закръгля, имате по-големи трудности при отслабване, но ако тренирате редовно, имате по-голяма лекота от физическия ектоморф да растат мускули.
Мезоморфно тяло
Да кажем, че това телосложение е в средата на предишните, тоест това е тип тяло, което не усвоява добре хранителните вещества и е по-лесно да развие мускулна маса и да изгори приема на мазнини (да, стига да полагате усилия за водене на здравословен живот, спортувайте редовно и се храните балансирано).
Във вашия случай поддържането на атлетичен силует е парче торта.
Общи черти:
По-атлетична физика, балансиран метаболизъм, по-голяма тенденция за развитие на мускулна маса, правилна стойка на тялото, по-широки рамене, хармоничен силует.
Мезоморфно тяло
Да кажем, че това телосложение е в средата на предишните, тоест това е тип тяло, което не усвоява добре хранителните вещества и е по-лесно да развие мускулна маса и да изгори приема на мазнини (да, стига да полагате усилия за водене на здравословен живот, спортувайте редовно и се храните балансирано).