Детокс, чистки и други изтезания - MasScience
Имам група приятели, които правят прочистване на червата или детоксикация от време на време.
Когато започнат да говорят по тези въпроси, обикновено играя топката, докато някой ме убоде и каже нещо от рода на „ами аз съм разумно животно, така че ...“, което е последвано от фраза, признаваща богатството от мнения на нашите общества. И аз се усмихвам.
Някои от тези практики са просто забавни, други са частично ефективни, но има някои, които са измами или дори опасни за здравето. Сред всички стратегии, които обещават елиминиране на токсините, ще се съсредоточа върху няколко от тях: детокс диети и прочистване на дебелото черво.
Лов на токсини
Токсините, които не се елиминират, се натрупват в тялото ни, много от тях в мастните клетки, наречени адипозити. Някои детокс диети се основават на гладуване за премахване на мастните клетки, които съдържат токсини.
Вярно е, че гладуването ще благоприятства елиминирането на мазнините, тъй като тялото ни ще трябва да черпи енергия от своите резерви и ще освобождава мазнини, заедно с токсините, натрупани в тях. Токсините обаче няма да напуснат тялото ни без повече, преди да трябва да преминат през черния дроб, органът, който отговаря за модифицирането на токсините, за да ги направи по-разтворими във вода и да благоприятства елиминирането им с урината.
В случай на масивно отделяне на токсини, може да възникне увреждане на черния дроб, наред с други ефекти на всеки токсин.
Това не е често срещано явление, но е важно да се има предвид.
Много от тези стратегии за детоксикация, базирани на гладуване, са придружени от определени витаминни комплекси, които да заменят хранителните вещества, които няма да приемате през тези дни.
За щастие тялото ни обикновено разполага с резерви от всички тях, което ги прави ненужни за всичко ... с изключение на джоба на телемаркетинга.
Заключение: няма доказателства, че тези диети работят, дори могат да бъдат опасни.
И стигаме до втората част на поста: прочистване на червата или прочистване.
Има две модалности, които при липсата на академична дефиниция реших да разделя на: „главна врата“ и „сервизна врата“, съжалявам за класизма.