За и против ананасовата диета
Списание Fucsia.com
Тази диета, която стана модерна в началото на 70-те, има някои резултати, когато става въпрос за сваляне на няколко килограма, но има и странични ефекти.
От: Списание Fucsia.com
Ананасът е плод, богат на витамини и минерали. Той осигурява на организма витамин С, йод, магнезий, фосфор и калций, както и желязо, сяра, манган и калий. Той е източник на енергия поради съдържанието на прости захари, захароза, фруктоза и глюкоза. Освен това е с високо съдържание на фибри и вода, което го прави диуретик и предотвратява храносмилателните инфекции. От друга страна, неговите ензими активират метаболизма, имат противовъзпалителни свойства и улесняват храносмилането.
Като нискокалоричен плод, със страхотни детоксикиращи и диуретични свойства, той е идеален за режими за отслабване. Следователно има много варианти на известната ананасова диета, която за много диетолози е небалансиран режим, генериращ хранителни разстройства. Тъй като преминавате от диета, основана на поглъщане на разнообразни храни, към такава, която значително намалява нивата на хранителни вещества и калории.