За да живеете по-дълго, по-добре да сте вегетарианец

Вегетарианският режим на хранене изглежда предпазва сърцата ни

Вегетарианската диета е свързана с намалена смъртност, според проучване на над 70 000 членове на Църквата на адвентистите от седмия ден - които поддържат тази диета - с по-благоприятни резултати за мъжете, отколкото за жените.

живеете

Възможната връзка между диетата и смъртността е важна област на изследване. Вегетарианските диети са свързани с намаляване на риска от няколко хронични заболявания, включително хипертония, метаболитен синдром, захарен диабет и исхемична болест на сърцето., според изследването, публикувано в JAMA Internal Medicine .

Майкъл Дж. Орлих от университета Лома Линда в Калифорния, САЩ, и колегите му изследваха всички причини и специфична смъртност в група от 73 308 мъже и жени. По този начин те оцениха диетата на пациентите, използвайки въпросник, който ги класифицира в пет групи: не-вегетарианска, полу-вегетарианска, рибно-вегетарианска (включва морски дарове), лакто-ово-вегетарианска (включва млечни продукти и яйца) и веганска (изключва всички продукти животни).