Perricone диета за отслабване за 28 дни
Това е диетата, която всички „знаменитости“ спазват, за да поддържат фигурата и красотата си!
Със сигурност сте чували за нея: диетата Perricone. И това е, тя се превърна в най-хвалената диета от известните, за да поддържа фигурата и красотата си.
Името е от Доктор Николас Периконе, дерматолог, диетолог и професор в университета в Мичиган. Искате ли да знаете от какво се състои диетата, предложена от този експерт? Продължавай да четеш!
Какво постига диетата Perricone
The Perricone диета Това не е традиционна диета, при която само меню е конфигурирано с определени ограничени храни, а по-скоро е ориентация към храня се здравословно и започнете да следвате определени правилни хранителни режими за нашето здраве и кожата ни.
Не се счита за диета за отслабване, а за да се научим да се храним. Истината е, че тези, които го практикуват, постигат толкова добри хранителни навици, че губят няколко килограма.
Сред техните храни са тези, които имат антиоксидантни свойства, които подобряват външния вид на кожата, забавят нейното стареене, поддържат еластичност, стегнатост и хидратация. Поради тази причина той е известен сред известните личности като «Диета против стареене».
Това беше една от целите на Perricone когато създаде диетата. Той е автор на няколко изследвания върху кожата и за това как храната влияе върху нейното състояние, за което той предложи създайте диета, която съчетава вашите познания за храненето и дерматологията, със специален акцент върху решенията против стареене. Борбата с въздействието на времето върху тялото е основната цел, която диетата преследва.
Според първите проучвания, проведени при пациенти, които са спазвали диетата, те освен загуба на тегло са получили и други подобрения в здравето: те са успели да регулират нива на глюкоза в кръвта и чревния транзит, подобряват се чернодробна и бъбречна функция, и по-ниски показатели с висок триглицерид.
Тревожност и лошо настроение Това са две характеристики на нашия характер, които винаги присъстват, когато започваме хипокалорична диета. Именно това е още едно от големите предимства на диетата на Доктор Периконе. И то е, че за разлика от класическите диети това осигурява енергия който я следва, жизненост, и подобрява настроение. Храните, които се ядат, влияят на характера и за това се грижи до голяма степен тази диета.
Храни, разрешени в диетата Perricone
Диетата е на разположение за 3 дни и за 28. Лекарят уверява, че е възможно да отслабнете и да подобрите кожата за няколко дни. Първият вариант се постига за три дни, за да забележим промяна в кожата, която със сигурност ще ни накара да изберем тази от 28, за да продължим да се наслаждаваме на подобренията на тялото си.