За да се предпазите от смутито от манго и бадемово мляко COVID-19

Поддържането на защитните ни сили прави тялото ни уязвимо за заразяване с вируси, като COVID-19 и тези, които се намират във въздуха.

манго

С пристигането на коронавируса същата Световна здравна организация (Кой) призовава населението като цяло, особено възрастните хора, да има висока защита на организма.

Мангото може да осигури на организма ензими, антиоксиданти, цинк, калций, фосфор и калий. Голямо предимство на тази храна е, че е лесно да се включи в голямо разнообразие от ястия и шейкове в балансирана диета.

Поради тази причина този плод винаги трябва да бъде първата ви храна, която да включите отсега нататък, ако искате да защитите имунната си система от COVID-19.

Лесна рецепта за предпазване от COVID-19

Състав:

- 1 чаша манго

- ¼ чаша бадемово мляко

- ¼ чаша нарязани бадеми

подготовка:

- Обелете и нарежете всеки вид плодове.