За да промените живота си, променете отношението си какво крие затлъстяването

Има хора, които са склонни да оценяват нещата, събитията и хората по прекалено негативен начин. Когато изпитваме неприятни емоции, трябва да сме наясно със съществуването на негативна мисъл, която причинява тази емоция. Мисленето по положителен начин не означава пренебрегване на проблема, а да се види от друга призма.

Трябва да се запитаме дали ситуацията ще се промени поради гнева, псувайте или се ядосвайте. Очевидно не. И така, защо трябва да се измъчваме с мисли, които ни вредят?

Мисленето по положителен начин не означава пренебрегване на проблема, а да се види от друга призма.

Случва се, че в много случаи нещата не са такива, каквито искаме и ние се установяваме в оплакване и огорчение. Казваме, че е несправедливо, защото нямаме полза и се питаме защо това трябва да ми се случи? Никога обаче не съм чувал тази фраза от някой, който е спечелил от лотарията. Следователно, ние смятаме, че всички несгоди са несправедливи, но когато нещо добро ни се случи, изглежда, че винаги трябва да е така. Нещата не са честни или несправедливи, те са такива, каквито са.

Друг път отлагаме щастието, докато ситуацията, която изпитваме, се промени. Убеждаваме се, че когато имаме партньор или спечелим толкова много пари например, можем да започнем да се наслаждаваме. А междувременно в живота ни се случват положителни неща, които ние не ценим, защото изглежда само, че този бъдещ партньор или идеалният доход ще бъде отговорен да ни осигури желаното благополучие. И така в крайна сметка депозираме щастие във външни удовлетворения, че точно когато дойдат, те си отиват.

---