За да отслабнете, помислете за храната
Група учени от университета Карнеги Мелън (Питсбърг, САЩ) откриха, че когато се сблъскат с желанието да ядат шоколад и сладкиши, действието на въображаемото приемане на големи количества от тези продукти може да бъде достатъчно, за да успокои апетита, според списание Science.
В поредица от експерименти изследователите откриха това ако някой си представи шоколадова бонбон или парче сирене и си представи, че опитва всяка хапка, дъвче и преглъща, обикновено Яж по-малко когато след това ви предлагат истинската храна. Ефектът се обяснява с феномена на привикване, което означава, че докато за повечето хора първата хапка от всяко хранене е най-добрата, тъй като продължаваме да ядем храната, всяка хапка е по-малко привлекателна от последната. Д-р Кери Морудж и нейните колеги са открили това въображението може да е достатъчно, за да може човек да свикне с храната и следователно, така че когато те действително се консумират, те вече не предизвикват същия интерес. Интересна стратегия за обмисляне за тези, които се опитват да отслабнат.