За да ядат децата повече зеленчуци, по-добре ги изберете


Ниският прием на плодове и зеленчуци при деца винаги е бил повод за безпокойство на родителите и въпреки че знаем, че много зависи от избора на храна на възрастните, за да ядат децата повече зеленчуци, по-добре е те да ги изберат, по този начин можем да увеличим консумацията на тези храни, толкова здравословни и отсъстващи в диетата детски.

повече

Това са резултатите от скорошно проучване, което гарантира, че позволява деца свободно избирайте какво зеленчукови бихте искали да консумирате, тяхната консумация може да се увеличи с до 80%, което предполага повече фибри, витамини, минерали и антиоксиданти в диета от най-малките от домакинството, които често отхвърлят зеленчуци.

Както сме казвали друг път, възрастните трябва да са тези, които насърчават промените, но като игра можем да изберем зеленчука, който искат, например да им предложим да изберат цвят за всяко хранене и в зависимост от него, зеленчуците.