За балансирана диета - себе си
Укрепване на храненето чрез кинезиология
Олга Лава Марес
Кинезиолог и инструктор по TFH
В последно време се говори много за храненето, неговото жизненоважно значение за здравето и за правилното функциониране на нашето тяло. Витамини, протеини, въглехидрати, здравословни храни ... има все повече информация и изследванията продължават. Има различни теории и много видове диети, но всички те имат обща основна концепция: колкото по-разнообразна и естествена храна, толкова по-добре.
Системата TFH може да бъде много полезна, за да разберем кои храни са полезни за нас, или неутрални, или които източват енергията ни. Тази информация е от голяма помощ, когато искаме да балансираме диетата си.
Ако по различни причини човек има определена нужда или не поглъща някои храни или хранителни вещества, това може да се прояви като постоянна слабост на определени мускули. В кинезиологичния опит е доказано, че мускул, който е постоянно слаб, може да показва хранителен дефицит и когато човек яде определени храни, свързани със споменатия мускул, той практически винаги се подсилва. В заключение, включването на тези храни в диетата често е полезно.
Можем да използваме храна, за да балансираме меридиан или дори цялата система, поради което ще разгледаме основно ключичната пекторалис мажор за нейната връзка с меридиана и функцията на стомаха на общо ниво, но latissimus dorsi, свързани с далака/панкреаса могат да бъдат тествани и квадрицепсите, свързани с тънките черва или гръдната гръдна кост, свързани с черния дроб.