За 1 година и половина съм загубил 80 кг, няма да спра, докато не постигна целта си (Сериозна тема) - Форум на автомобили
Здравейте Shurs, първо, Forocoches е моят блог.
Както се казва в заглавието, отслабнах с 80 кг за 1 година и половина и искам да ви разкажа за моя опит. Трябва да благодаря на някои хора за подкрепата, но ние сме на части.
Винаги съм бил наедряло момче, както го наричате тук. Теглото ми винаги се движеше между 90 кг и 100 кг. От малка винаги обичах да ям. Той беше мързеливо дете и конформист. Обичам спорта и винаги съм се записвал за всичко, което приятелите ми предлагаха. Но той никога не е имал инициатива за нищо. Не ми пукаше за футбол, колоездене, плуване, волейбол и т.н. По това време срещнах и един от най-добрите си приятели.
Започнах компютърни науки в среден цикъл, където днес срещнах друг от най-добрите си приятели. Играейки футболен мач с колеги, там счупих предната кръстна връзка през 2006-2007. Отивайки за социално осигуряване, нещата в двореца вървят бавно. Между тестовете, операцията и рехабилитацията минаха почти 2 години. По това време се посветих на игра, наречена warrock and pro evolution 6. Прекарах цялото лято в леглото, играейки компютъра и когато приятелите ми дойдоха да ме посетят на pro evolution 6. По това време започнах да напълнявам, докато не достигнах 115 кг около. Винаги съм си мислел, че ще ги сваля. Че ще ми е лесно, ако го предложа.
На 10 февруари 2012 г., плащайки 5 Ђ в нишката на BANCO SOLIDARIO DE INVITACIONES, успях да вляза във Forocoches. Започнах да разглеждам нишката за покупко-продажба и бях приятно изненадан от нишка, която казваше: [ЛИЧЕН ТРЕНИНОР] Вземете тялото, което искате!
Веднага реших да помоля непознат за помощ и му изпратих mp.
От онзи февруари до април имах неговия страхотен съвет. Тъй като не успях да му платя, реших да се разделя с него. По начина, по който виждаше голям потенциал в мен, той ми изпрати имейл, в който ми помогна алтруистично и тъй като съм задник, изглеждам добре и ми е трудно да поискам помощ, когато имам нужда, отхвърлих го и го се отдалечи от него. Независимо от всичко, той продължаваше да се интересува от мен и аз се чудех как се справям и дали нещо друго не се спуска. Успях да се кача на 129,5 кг, следвайки неговите съвети до края на май. Hammer беше много подкрепящ през цялото време. Решаване на съмненията ми, изслушване, съветване. Той беше повече от личен треньор, беше приятел, който те слушаше.
По време на процеса изглежда така:
- Фрази, които ме мотивираха от Hammer:
• Всички можем да стигнем там, където искаме да отидем.
• Спрете да мислите за това и утре започвате да работите с всичко.
• Хайде, ден за ден стигате върха!
• Хайде, ще ми кажете, че ден след ден непременно ще можете да постигнете целта си!
• Ако сте мръсни, считайте това за седмично измамно хранене! но контролира!
• Гордея се с това как преследвате целта си и я постигате
• Възползвайте се от тази седмица, за да бъдете стриктни с всичко, насърчавам!
• Не бъдете обсебени, следвайте пътя, който е бил много обхванат и резултатите ще дойдат сами.
Това лято отидох на работа в бар на член на семейството и трябваше да се откажа от фитнеса и здравословните си навици. Започнах да ям всичко, но тъй като беше лято, изпотих се като пойо, не напълнях и тогава си създадох фалшиви надежди, които по-късно станаха скъпи. Това лято приключи и тъй като нямах работа, реших да се запиша за цикъла, който напуснах, и да го завърша. Продължавах да се храня като през лятото, но този път започнах да напълнявам, докато достигнах 142 кг