YO-YO, ДИЕТАТА, КОЯТО МОЖЕ ДА ВЪЗДЕЙСТВИЕ НА СЪРЦЕТО ВИ, БЕЗ ДА ЗНАЕТЕ Новини за стареене

може

Доста популярна диета, която се състои в отслабване и след това възстановяване, е вредно според проучванията. Йо-йо диетата се състои в непрекъснато повтаряне на процеса. Въпреки това уврежданията, които се генерират на сърцето, изглеждат забележителни според експерти в областта.

Неотдавнашно проучване установи повишен риск от сърдечни заболявания, за кого те практикуват диетата Йо-Йо. Резултатите изобщо не са обнадеждаващи за онези, които са го практикували многократно: процентът на риска се увеличава в зависимост от броя на практикуванията на диетата.

Изследване на диетата Йо-Йо

Освен че е нездравословен, MIC на жените, които практикуват диетата, далеч не е посочен. Брук Аггарвал Професор в Медицинския център на Колумбийския университет беше този, който даде резултатите в това отношение: Колкото по-голям е цикълът от епизоди на наддаване и загуба на тегло, толкова по-лош е здравният резултат.

Проучването включва разнообразие от 500 жени от различни класове. Средната възраст е 37 години. Три четвърти от тези жени казаха, че в даден момент Бях практикувал диетата Йо-Йо или че е била активна практикуваща.

BMI и списание Life Simple 7, във връзка с Йо-Йо диетата

Индексът на телесна маса (ИТМ) е идеалната приблизителна оценка на телесните мазнини на хората. Тези цифри се основават на измерванията на височината и теглото, които трябва да има един средно здрав човек.

Националният институт за сърце, бял дроб и кръв на E.E: U.U. установява нормалния ИТМ, вариращ между 18,5 и 24,9. ИТМ с наднормено тегло е 25 и 29,9, повече от 30 се считат за затлъстели. Средният ИТМ сред участниците е 26, което ги прави леко наднормено тегло.