Упражнения за дома - Много пълен курс

курс

  • Описание и препоръки
  • Съдържание

  • Описание на курса - Упражнения за дома

    В това Изключителен курс от упражнения за дома, ще се научите да упражнявате, без да напускате дома от нулата. Ще откриете със собствените упражнения на Kanimoo, които са създадени и създадени за укрепване и работа на всички големи мускулни групи, как за кратко време се оформяте, набирате мускулна маса и изгаряте мазнините по-бързо.

    Какви са процедурите на Kanimoo?

    Процедурите на Kanimoo са много нова форма на обучение, тъй като в една сесия между 30 или 40 минути ще работите с пилатес упражнения за укрепване на гърба, кръста и корема. Ще изпълнявате силови упражнения с гири и гимнастика (със собственото си телесно тегло). Кардио упражнения за намаляване на телесните мазнини и активиране на метаболизма в продължение на часове. И за завършване на сесията ще бъдат изпълнени йога упражнения, които да работят върху гъвкавостта.

    Всичко за 1 единична сесия.

    Какво ще получите с процедурите на Kanimoo?

    Ще укрепите и разтегнете всичките си мускули, ще развиете сила. Ще изгаряте мазнини, без да губите мускулна маса. И ще развиете гъвкавост, тъй като при работа със силови упражнения или гимнастика често се забравя, че гъвкавостта е много важна за сухожилията, сухожилията и мускулите. А благодарение на сърдечно-съдовите упражнения ще дишате по-добре и ще се чувствате по-добре.

    Ще изпълнявате упражнения с гири, упражнения за укрепване и определяне на корема. Упражнения за глутеуси, квадрицепси, трицепси, коремни мускули ... и много други.

    Много е важно да се работи върху гъвкавостта, тъй като при работа със силови упражнения мускулните влакна стават по-твърди. Ако правите упражнения за гъвкавост, тези влакна ще придобият подвижност и ще избегнат наранявания.

    Ще ви науча, че само с метла можете да работите по гърба, раменете, корема ... и ще правите упражнения, които не сте знаели, че могат да се правят у дома, и то само с обикновена пръчка.

    Много мъже и жени вече са се записали за този различен начин на обучение: Смеете ли?

    Препоръчвам ви да опитате класовете: Клас 10 работи за всички мускули за 30 минути или Клас 14 СИЛНА рутина за ръце, крака и корем. Ще видите, че с 30 минути упражнения няма мускул, който да не работите, включително балансираща работа и проприоцепция. Те са много завършени класове.