XCore; Открийте модерното занимание!
Нова усъвършенствана формула, която ще ви позволи да тренирате основната зона, както и раменете, ръцете и краката с тръба, пълна с чакъл чрез проста хореография. Регистрирай се!
XCore е съвсем различен клас от този, с който сте свикнали. Обучението се състои от изпълнение на динамични упражнения с XCO-Trainer®. Тренирайте съпротивлението си, укрепете мускулите, съединителната тъкан и изгорете много калории. Почувствайте как тялото ви се възползва максимално от тази невероятна тренировка!
Какви са ползите за здравето?
XCore е клас, фокусиран върху сърцевината, коремната област и гърба, в който ще работите с уред, който благоприятства укрепването на нашите стави. Също така, тъй като това е клас на интервал с висока интензивност, има много положително въздействие върху контрола на теглото, Бихме могли да включим дейността в този тип „изгаряне на мазнини“. Накратко, клас абс, много различен от начина, по който сте го правили преди, където ще работите на сърдечно-съдово ниво и ще тонизирате тялото си, като същевременно подобрявате здравето на ставите си.
Може ли всеки да вземе този клас?
Да. Всички упражнения имат алтернативи където ще намерите класа, адаптиран към всяко от нивата, той позволява на всички да се насладят и да се възползват от заниманието. Сертифицираните инструктори също получават специфично обучение, за да могат да ръководят правилно всеки потребител, в случай на специална нужда.
Как се разделя клас? Колко блока прави?