Възрастните могат да качат пет и половина килограма между карантината и празниците

Експертни ендокринолози от болница QuirónSalud в Уелва предупреждават за опасността, която чудодейните диети представляват за здравето, когато пациентът изпада в паника при стъпване на кантара и посочват, че само с връщането към рутината те вече отслабват по естествен път

Ограничението, добавено към летните ваканции, означава средно наднормено тегло на възрастен от 5,5 килограма, както е определено от експерти по ендокринология на Болница Quirónsalud Huelva.

могат

По този начин, както посочва специалистът по ендокринология и хранене на Quirónsalud Huelva, Антонио Бариос Мерино, задържането е довело до увеличаване на теглото средно с 3,5 килограма, което заедно с празниците, в които са участвали още двама, може да намери средно възрастен са се върнали на работа с 5,5 допълнителни килограма, посочи здравният център в прессъобщение.

„Прибираме се вкъщи, качваме се на кантара и изпадаме в паника, искаме веднага да свалим тези килограми, така че Обикновено се използват чудодейни диети, които обещават тази загуба за една седмица, без да се вземат предвид последиците за нашето здраве и рикошетния ефект, който повечето от тях обикновено произвеждат ", посочи специалистът.

По този начин той е посочил, че по време на пандемията, „Хранене от скука, разпространение на любовта към готвенето - особено сладкиши -, заседнал начин на живот в много случаи или практикуване на анаеробни упражнения (увеличава мускулния обем и следователно теглото) ни накара да пристигнем на почивка с по-голямо тегло, към което се присъедини и разстройството през лятото, тапас, бира и др. които добавят повече килограми към кантара ".