Възможно е да имате краставица, докато кърмите

Когато се сблъскате с жена, която току-що е родила бебе, веднага има много въпроси, свързани с храненето. Едно от тях звучи така: можете ли да краставица, докато кърмите, в крайна сметка, по един или друг начин, всичко, което ядеше мама, може да повлияе на детето й по най-добрия начин.

Колко хора, толкова много мнения, но слушайки по-старото поколение, понякога изглежда, че младата майка трябва да яде само каши и картофи, но продуктите, съдържащи пълен комплекс от витамини, са категорично забранени.

Нека да научим заедно защо е невъзможно да се ядат краставици, докато кърмите, или това е поредната заблуда и те трябва да са на диета всеки ден?

Прясна краставица при кърмене на новородено бебе

От всички зеленчуци пресните хрупкави краставици имат най-ниско калорично съдържание и затова винаги са желани в диетата на жените, които искат да намалят теглото си и просто да поддържат добра форма. Краставиците подобряват работата на сърцето и бъбреците, премахвайки подуването, поради високото съдържание на калий в състава.

Фибрите (диетични фибри), съдържащи се в краставицата, помагат при запек, който е толкова склонен към жените след раждането на бебето поради преструктурирането на хормоналната система. Йодът има благоприятен ефект върху щитовидната жлеза и поради широк спектър от минерали, включително флуорид, натрий, цинк, магнезиево желязо и други, усвояването на протеина от храната се подобрява значително.

Но има "но" - поради краставиците, в млякото Поглъщат се вещества, които причиняват повишено образуване на газове. Мама може да не осъзнава това, но новороденото бебе ще бъде в опасност и ще страда от болезнени колики.