Възможно е да имате безпокойство по едно и също време всеки ден при нощния психолог
Когато някой ме попита, че изпитва безпокойство всеки ден по едно и също време, той го прави между недоверчиво и засрамено: „Трябва да съм луд“, „това трябва да са моите неща“
Според вида на сигнала, който предизвиква безпокойство у всеки човек. Това ще доведе до повече или по-малко интензивни и поразителни симптоми. Има такива, които реагират по много физически начин, а има и такива, които го правят по по-емоционален начин, моделите на тревожност могат да варират при отделните хора.
Знаем, че тревожността е отговор, генериран по естествен и здравословен начин. Той се произвежда от нашия мозък и се проявява в цялото ни тяло, за да ни подготви за нещо: удряне на топка, играене на футбол, реагиране бързо, когато нещо изпусне нещо от поднос, преди внезапно спиране на колата пред нас, преди възможността за уволнение от работа, преди мнение или критика относно това как възпитавам сина си ... Чрез тревожност ние сме в състояние да мобилизираме всичките си ресурси, за да решим това, което смятаме за важно. Да приемем, че тревожността е ускорител на решението.
Толкова много ползи, получени от безпокойството, затрудняват да не се злоупотребява с него
Тревожността повишава концентрацията, дава ни сила, прави ни по-бързи и активни, увеличавайки вероятността да постигнем това, което предлагаме. Толкова много ползи, произтичащи от безпокойството, затрудняват да не го злоупотребявате, като постоянно търсите решения. Проблемът се появява, когато тревожността стане постоянна, защото през цялото време ние се стремим да решим своите нужди чрез нея. Може да ни накара да не можем да се изправяме всеки ден без да използваме вашата помощ, така че всичко да е както искаме. В тези случаи вече говорим за блокиране или патологично безпокойство, при което техните симптоми могат да започнат да се възприемат като нещо неудобно и дори непоносимо. Когато физически отговори на тревожност като виене на свят, нестабилност, ускорен сърдечен ритъм, топлина или гадене се инсталират в живота на човека, вместо да помагат за по-добро, те парализират.