Възможни причини за увеличен разход на енергия в покой след тренировка - Упражнения за упражнения

причини

Добре установено е, че разходът на енергия в покой („разход на енергия в покой“, REE) се увеличава след интензивни упражнения; за механизмите обаче се знае малко.
Наскоро, д-р Гари Р. Хънтър от Катедра по човешки изследвания, Университет в Алабама в Бирмингам, САЩ) чрез проучване беше предложено да се определят ефектите от еднократно непрекъснато аеробно упражнение с умерена интензивност (MIC) или интервално упражнение с висока интензивност (HII) върху РЗИ при балансирани енергийни условия.

За това тридесет и три нетренирани жени в пременопауза бяха оценени на изходно ниво, след 8-16 седмици обучение, 22 часа след MIC (50% VO2max) или IIH (84% VO2max). Участниците бяха в стая с калориметър по време и след упражнението. Приемът на храна се коригира, за да се получи енергиен баланс за 23 часа. REE се измерва след 22:00 след всички условия. Получават се концентрация на норепинефрин в урината в час 23 и активност на серумна креатин киназа (CrKact). Мускулни биопсии са получени от подгрупа от 15 участници, за да се изследва състоянието на окисление на мазнините в мускулните митохондрии.