Възможна е диета на базата на паста - Завидно здраве
Диетата с тестени изделия е основният съюзник на спортисти и спортисти (Вярвам, че мога да пържа - Flickr)
The издръжка и спорт са тясно свързани и трябва да установим диференциация между диетата, насочена към отслабнете и това е насочено към осигуряване на енергия за пълно представяне в тренировките. В този смисъл, тестена диета, Въпреки че може да бъде по-рестриктивен в режимите за отслабване, той е основният съюзник на спортистите и спортистите, особено в минутите, преди да преминат през строгите обичайни физически тестове (на открито или във фитнеса). Подгответе ги за извършване на определени стрес тестове.
Качествени въглехидрати
Ако сте спортист и сте се записали на тренировъчни сесии, за да подобрите фигурата си и да я направите по-стройна или мускулеста, тестена диета ти си заинтересован. Типично за Италия, тази храна предлага на тялото ви въглехидрати от първо ниво и много здравословни, тъй като те не идват от сладкиши (сложни въглехидрати). Черният дроб и мускулите ви съхраняват под формата на гликоген калориите от тестени изделия, които са бавно освобождаващи и правят тази храна идеална, за получаване на сила и енергия, по време на вашите тренировки.