Вземете стълбите на наздраве
Насърчителни съобщения за изкачване по стълби. (Снимка: AP)
МАДРИД .- „Пешеходството изгаря повече калории в минута, отколкото бягането“, „Вземете стълбите“. Съобщения като тези карат населението да се увлече по толкова проста, колкото и здравословна практика: вървете нагоре, вместо да се качвате с асансьора.
Това е, което току-що провериха двама британски изследователи, които от няколко години изучават как да насърчават физическите упражнения с послания, които насърчават използването на класическите стъпки. Кампании от този тип се оказаха ефективни през търговски центрове, гари, летища или автогари. Наскоро инициатива в метрото в Барселона също накара потребителите на този град да забравят ескалаторите.
Най-новата работа на британците показва, че тези кампании не само карат потребителя да избере да се разхожда, когато види плаката, но това като цяло, използването на класически стълбища нараства, дори когато съобщенията не се виждат. Техният опит е публикуван в „American Journal of Health Promotion“.
„Нито едно предишно проучване не е оценило това“, обяснява на elmundo.es Оливър Дж. Уеб, главен автор на работата и изследовател в Училището за спорт и упражнения в университета в Лафборо. Уеб и неговият колега Франк Ивс поставиха стикери на стълбите на търговски център (ясно видими, отстрани на стълбите), които провъзгласиха предимствата на това просто упражнение. „Вземете стълбите“ и „Седем минути изкачване на стълби на ден защитава сърцето ви“ бяха лозунгите, избрани в това изживяване.
"Колкото по-конкретно правите информацията за съобщението, толкова по-вероятно е хората да използват стълбите ", обяснява Уеб.
В продължение на шест седмици авторите преброяват колко хора са ходили нагоре и надолу по стълби в търговски център: механични стъпала, обградени от конвенционални стъпала от двете страни. На едно от класическите стълбища на стълбите бяха публикувани цветни съобщения (виж снимката), които насърчават купувачите да спортуват с пешеходно изкачване. Нито потребителите, които слязоха от тази страна, нито тези, които се качиха по другите конвенционални стълби, не видяха лозунгите.